La Sophrologie : Art de vivre ou Thérapeutique ?

Un mot qui vient du grec :
SOS : Harmonie
PHREN : la Conscience
LOGOS : l'Etude

Considéré à l'origine comme une science médicale, la sophrologie est née en Espagne. Elle a été fondée en 1960 par le docteur Alfonso CAYCEDO.

La sophrologie propose des méthodes pour améliorer et renforcer nos capacités de bien-être, de relaxation, de gestion du stress, d'adaptation et d'évolution, autant dans notre vie professionnelle que personnelle.

C'est un moyen de mieux se connaître et de développer ses capacités d'adaptation .

Tout à la fois science qui étudie la conscience, philosophie pour mieux se comprendre et vivre en harmonie, méthode au service d'un projet personnel et outil pour gérer son stress au quotidien.

En résumé, la sophorologie est "le développement de la conscience et des valeurs de l'existence"